La dieta mediterránea mejora la disfunción eréctil

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La dieta mediterránea mejora la disfunción eréctil

La dieta mediterránea mejora la disfunción eréctil

La dieta mediterránea se muestra prometedora en hombres con disfunción eréctil según un estudio que incluyó a 250 voluntarios Según un estudio de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC)  la dieta mediterránea se asocia con mejoras en la disfunción eréctil. La investigación se ha presentado en el Congreso ESC 2021 Las tres cucharadas de aceite de oliva diarias, las frutas y verduras propias de nuestro clima mediterráneo, el tomate, el pescado más que la carne. Esa es la base, de un modo genérico, de la dieta mediterránea. Ahora la han contrastado con un problema generalizado en la edad adulta entre varones con hipertensión, y han encontrado que aquellos que siguen una dieta mediterránea tienen más altos los niveles de testosterona, y menos problemas de riego sanguíneo, directamente vinculado a la disfunción eréctil. Los hombres con hipertensión tienen el doble de probabilidades de tener disfunción eréctil que sus pares con presión arterial normal. La disfunción eréctil se considera principalmente un trastorno de las arterias pequeñas, que pierden la capacidad de dilatarse y aumentar el flujo sanguíneo, lo que afecta directamente a la erección. La disminución de los niveles de testosterona en la mediana edad contribuye a su aparición. Investigaciones anteriores han demostrado que la aptitud está relacionada con una mejor supervivencia en hombres con hipertensión, mientras que la dieta mediterránea reduce la presión arterial y previene ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares en personas con alto riesgo cardiovascular.

Este estudio evaluó la adherencia a la dieta mediterránea en hombres de mediana edad con hipertensión arterial y disfunción eréctil.

Este patrón dietético enfatiza las frutas, verduras, cereales integrales y aceite de oliva, un consumo modesto de productos lácteos y la limitación de las carnes rojas. Luego, los investigadores examinaron si los hábitos dietéticos estaban relacionados con el estado físico, los niveles de testosterona, el flujo sanguíneo, la rigidez arterial y el rendimiento eréctil.

El estudio incluyó a 250 hombres con presión arterial alta y disfunción eréctil. La edad promedio fue de 56 años. El consumo de dieta mediterránea se evaluó mediante un cuestionario y los participantes recibieron una puntuación de 0 a 55, donde los valores más altos indican una mayor adherencia. La capacidad de ejercicio se evaluó con una prueba en cinta de gimnasio y se midió la testosterona en muestras de sangre tomadas antes de las 09:00 am.

En cuanto a la salud vascular, se realizó una ecocardiografía para evaluar la reserva de flujo coronario, lo que indica la capacidad de aumentar el flujo sanguíneo cuando es necesario. Los valores de 2 o más se consideran normales y apuntan a una mejor función vascular. Los investigadores examinaron la rigidez arterial utilizando dos medidas: índice de aumento y presión del pulso central. Los valores más altos indican arterias más rígidas, que se asocian con un mayor riesgo de eventos cardíacos adversos en hombres con disfunción eréctil. 

Mejores arterias y mejores niveles de testosterona

La gravedad de la disfunción eréctil se evaluó mediante el Inventario de salud sexual para hombres (SHIM), que utiliza cinco preguntas sobre la capacidad eréctil para asignar una puntuación de 0 a 25, y los valores más altos se correlacionan con un mejor rendimiento eréctil.

Los investigadores encontraron que los hombres con una puntuación de dieta mediterránea más alta (por encima de 29) también tenían una mayor reserva de flujo coronario y testosterona, un mejor rendimiento eréctil (puntuación de SHIM por encima de 14) y una rigidez arterial más baja.

Cuando se analizaron las relaciones según el estado físico, los investigadores encontraron que los pacientes con mayor capacidad de ejercicio (por encima de 10 MET) tenían mayor reserva de flujo coronario, testosterona, puntuación de dieta mediterránea (por encima de 25) y puntuación de SHIM (por encima de 12), y menor rigidez arterial.

El autor del estudio, el Dr. Athanasios Angelis de la Universidad de Atenas, Grecia, explica: “En nuestro estudio, consumir una dieta mediterránea se vinculó con una mejor capacidad de ejercicio, arterias y flujo sanguíneo más saludables, niveles más altos de testosterona y mejor rendimiento eréctil. Si bien no examinamos los mecanismos, parece plausible que este patrón dietético pueda mejorar el estado físico y el rendimiento eréctil al mejorar la función de los vasos sanguíneos y limitar la caída de testosterona que ocurre en la mediana edad».

Concluyó: «Los hallazgos sugieren que la dieta mediterránea podría desempeñar un papel en el mantenimiento de varios parámetros de la salud vascular y la calidad de vida y en hombres de mediana edad con hipertensión y disfunción eréctil».

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